Jak to funguje
Průvodce a účastník se potkají ve videohovoru. Telefon účastníka čte snímač přes Bluetooth, spočítá hodnoty a pošle je průvodci spolu s obrazem. Nic se neinstaluje do počítače, průvodce může být i ve webovém prohlížeči.
1:05
1:051. Sezení a pozvánka
Průvodce v aplikaci založí sezení: název, jméno účastníka, volitelně věk (pro výpočet některých ukazatelů) a jestli se mají ukládat hodnoty a video. Dostane odkaz a šestimístný kód pozvánky.
Sezení je místnost, do které se dá vracet. Každé setkání v ní se uloží jako samostatný záznam.
2. Souhlas účastníka
Před vstupem účastník vidí, kdo sezení vede, jaké údaje se zobrazí a uloží a k čemu. Souhlas může odmítnout: pak se videohovor uskuteční, ale snímače se nezapnou.
3. V místnosti
Protějšek vidíte přes celou obrazovku, sebe v malém okně. Pod videem jsou panely s hodnotami: tep, SpO₂ ze snímače, pulzní křivka, HRV a z ní odvozené ukazatele, vodivost kůže a grafy v čase.
Tlačítkem Značka označíte důležitý okamžik, třeba začátek dechového cvičení. Značky pak najdete v grafech i v přehrávači.
Snímač se vybírá v aplikaci ze seznamu značek a modelů, u každého je návod „Jak zapnout“. Kdo snímač nemá, může si aplikaci vyzkoušet v režimu simulace.
4. Záznamy a přehrávač
Když místnost zůstane dvě minuty prázdná, setkání se uzavře a uloží. V detailu sezení je seznam záznamů s datem, délkou a grafy. Přehrávač spojí video s hodnotami na jedné časové ose, takže u každé chvíle rozhovoru vidíte, co dělalo tělo.
Krátký výpadek spojení setkání nerozdělí. Když se vrátíte později, vznikne nový záznam.
Co jsou ty ukazatele
- Tep
- Počet úderů srdce za minutu, jak ho posílá snímač.
- HRV
- Kolísání intervalů mezi údery (SDNN, RMSSD). Potřebuje snímač, který intervaly posílá: hrudní pás nebo snímač na prst. Hodinky většinou posílají jen tep.
- Sympatikus, parasympatikus, koherence
- Orientační poměry ze spektra HRV za posledních asi 120 sekund.
- Index aktivace a napětí
- Orientační souhrnné ukazatele z HRV (napětí potřebuje věk účastníka).
- SpO₂ (ze snímače)
- Hodnota, kterou posílá snímač na prst.
- Vodivost kůže
- Ze snímače BT-GSR, v mikrosiemensech.
Jde o orientační hodnoty z matematických vzorců pro sebepoznání a práci s uvolněním, ne o zdravotní hodnocení.